Для взрослых

Для взрослых (5)

Услуги печати

- Принтер

- Сканер

- Копировальные услуги

Стоимость копировальных услуг индивидуальны

Раздел в стадии наполнения

Йога

Скорее всего, ты уже знаешь, что такое йога,  но пора бы разобраться, в чем именно ее польза и почему тебе стоит пойти на первое занятие уже сегодня.

Похудение

Польза йоги для тела неоспорима, но знала ли ты, что йога также помогает девушкам худеть? И дело даже не в физических нагрузках, а в философии и подходе к жизни, который ты начнешь разделять, приступив к занятиям. Философия йоги – это философия здорового образа жизни, в том числе правильного питания и разумных физических упражнений. К тому же, выполнение различных асан способствует регуляции системы пищеварения благодаря массажу внутренних органов. Вот, что дает йога для фигуры, если заниматься ею регулярно.

Успокоение и снятие стресса

Как ни крути, но йога – отличный вариант решения всех твоих проблем и забот. Йога наполняет энергией и силой, а вот тревоги и стрессы остаются позади. Занятия помогут расслабиться после тяжелого рабочего дня, вновь обрести спокойствие и равновесие и вернуться домой в замечательном настроении.

Польза йоги для сердца

Не знаешь, чем полезна йога? Йога положительно влияет на работу нашего сердца – она нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление и в целом укрепляет сердце. Поэтому для людей с сердечными заболеваниями йога – замечательный вариант физических нагрузок, который пойдет только на пользу.

Укрепление мышц и костей

Благодаря асанам нагрузка равномерно распределяется по всему телу, что отлично влияет на укрепление всех мышц и костей. К тому же, йога улучшает координацию, гибкость и баланс, поэтому риск падений с такой подготовкой сводится к минимуму. Уже после месяца занятий ты будешь лучше чувствовать и контролировать свое тело, вот увидишь!

Улучшение сексуальной жизни

Что еще дает йога? Небольшой и приятный бонус в виде улучшения сексуальной жизни. После проведения ряда исследований было доказано, что пары, в которых мужчина и женщина ежедневно занимаются йогой, намного чаще испытывают влечение друг к другу, чем другие пары. Поэтому забрать с собой возлюбленного на первое занятие – в обязательном порядке. Кто его знает, может вам обоим понравятся баласаны и сарвангасаны, и вы найдете еще один способ проводить время вместе.

 

Расписание занятий по Йоге и цены:

 

 

Возраст:

Расписание:

Цены:

От 12 лет

По записи

По записи

Абонемент – 8 занятий

395 грн.

Абонемент 4 занятия

240 грн.

Разовое занятие

75 грн.

По записи

По записи

По записи

По записи

По записи

По записи

При посещении занятий Детского Центра «МаМi»

Последующее проведение 1-го часа в игровой комнате для ребенка – 50%

50грн./ч - 25грн./ч

Что автоматически решает вопрос полезного досуга ребенка и родителей, куда же деть ребенка, что б заняться собой.

 

 Пилатес

 

Преимущество пилатеса в том , что он  хорош для широкого круга людей разного возраста , беременных женщин и  очень популярен в реабилитационных и восстановительных целях . Благодаря пилатесу прорабатываются глубокие мышцы тела , тем самым укрепляя мускулатуру  и мышечный корсет вдоль позвоночника при

- остеохондрозе позвоночника и

- остеохондрозе шейного отдела

- восстанавливая естественные прогибы в спине.

Незаменим пилатес при артрозе и артрите суставов ( укрепляя мышечный корсет вокруг суставов и увеличивая диапазон движения суставов), учитывая то что другие виды нагрузок на суставы противопоказаны.

По мнению многих  спортсменов  пилатес  обеспечивает мощную работу мышц, мозга и дыхания, сжигает очень много калорий, что  очень трудно достичь посредством других тренировок.

 

Расписание занятий по Пилатесу и цены:

 

Возраст:

Расписание:

Цены:

От 12 лет

Понедельник

19:00-20:00

Абонемент – 8 занятий

395 грн.

Абонемент 4 занятия

240 грн.

Разовое занятие

75 грн.

Вторник

10:00-11:00

Среда

19:00-20:00

 

Четверг

10:00-11:00

При посещении занятий Детского Центра «МаМi»

Последующее проведение 1-го часа в игровой комнате для ребенка – 50%

50грн./ч - 25грн./ч

Что автоматически решает вопрос полезного досуга ребенка и родителей, куда же деть ребенка, что б заняться собой.

Шейпинг

 

Это вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела. Это определенный образ жизни, который включает и здоровую физическую нагрузку, и здоровое питание, и отказ от вредных привычек. Выполняя все рекомендации в комплексе можно достичь желаемого результата, то есть достичь здоровья, красоты, выносливости и силы.

 

- развивает координацию движений;

-мышцы становятся упругие;

-формирует фигуру;

- избавление от лишнего веса;

- повышает настроение;

-борьба с целлюлитом;

 

Расписание занятий по Шейпингу и цены:

 

Возраст:

Расписание:

Цены:

От 12 лет

Вторник

19:00-20:00

Абонемент – 8 занятий

395 грн.

Абонемент 4 занятия

240 грн.

Разовое занятие

75 грн.

Четверг

19:00-20:00

При посещении занятий Детского Центра «МаМi»

Проведение 1-го часа в игровой комнате для ребенка – 50%

50грн./ч - 25грн./ч

Что автоматически решает вопрос полезного досуга ребенка и родителей, куда же деть ребенка, что б заняться собой.